ゴルフクラブのグリップ交換｜交換時期・選び方

グリップ交換は“最小コストで最大の効果”が期待できるチューニング。滑りやムラをなくし、再現性と方向性が上がります。

劣化したグリップは握力を奪い、余計な力み→フェースの開閉ブレ→ミスヒットを招きます。雨や汗の季節は差がさらに顕著。

サイズを手に合わせて“ほんの1〜2層のビルドアップ”を行い、表面が適度にタッキーな素材へ替えるだけで、同じスイングでも打ち出しとスピン、左右ブレが安定します。

いまの状態をチェック→自分に合うサイズ×素材×テクスチャを選ぶ→工房 or DIYで一気に入れ替え。この記事で手順とおすすめまで一気通貫で解説します。

交換のサイン｜この症状が出たら替えどき

下のチェック項目に2つ以上当てはまれば、交換がベストタイミングです。

• 指の当たる部分がテカテカ／溝が消えている
• クリーナーで拭いても吸い付き感が戻らない
• 雨・汗で滑る→ラウンド中の握り直しが増えた
• 白く粉吹き／硬化、ひび割れや欠け
• 使用頻度の目安：週1練習＋月2ラウンド＝6〜9か月、ライト層＝12〜18か月

2つ以上当てはまれば即交換。“気づいた時が替えどき”です。

成績への影響｜グリップで変わる4つのこと

グリップが変わると、次のポイントでプレーに効いてきます。

1. 握力配分：細すぎ→手が走りやすくフック傾向／太すぎ→リリース抑制でプッシュ・スライス傾向。
2. フェース管理：表面の“滑りにくさ”がインパクトの再現性を支え、打ち出し方向が安定。
3. テンポ：重量が軽いとヘッド効きUP（SW上昇）、重いと落ち着きやすい（SW低下）。
4. 疲労：クッション性と硬度の相性次第で手首・肘の負担感が変わります。

スイングウェイトの目安

• グリップ側±4〜5g ≒ SW∓1ポイント
• ヘッド側±2g ≒ SW±1ポイント
• 長さ＋0.5inch ≒ SW+3前後

失敗しない選び方（サイズ／素材／テクスチャ／重量／形状）

1) サイズ（太さ）

“手に合わせる”が最重要。 下は目安です。

自分の手に合う太さは、下の目安から当てはめましょう。

グローブサイズの目安	推奨グリップ
21–22cm（小さめ）	アンダーサイズ / スタンダード（0.58を薄め巻き）
23–24cm（一般的）	スタンダード
25–26cm（大きめ）	ミッドサイズ（またはスタンダード＋テープ1–2層）
27cm以上/手が厚い	ジャンボ（またはミッド＋テープ増し）

セルフ診断：アドレスで中指先と手のひら“生命線”が軽く触れる程度が基準。

ビルドアップ：2層前後で体感差。やりすぎは感覚鈍化の副作用あり。

2) 素材・テクスチャ・形状の考え方

素材ごとの違いは次の早見表が分かりやすいです。

種類	特徴	こんな人に
ラバー（ノンコード）	バランス型。扱いやすく価格安定	初交換、オールシーズン
コード（フル/ハーフ）	雨・汗でも強グリップ	夏・高湿度／手汗多め
ポリマー/エラストマー	ソフト＆吸い付き、振動減衰	手首肘に優しく握り軽め
ラップ（巻き）	手当たりがマイルド、疲れにくい	長時間ラウンド、練習量多い
形状：ラウンド	握り替えの自由度高い	フェード/ドロー打ち分け派
形状：リブ（ガイド）	握り位置の再現性UP	構えを毎回同じにしたい

3) 重量の目安

重量は振り心地とスイングに直結します。基本は以下の考え方で。

• 軽量：ヘッドが効く→初速感UP、ただし暴れには注意
• 重量級：テンポ安定・左ミス抑制に効くケースあり

※番手間で同一モデル・同一層で統一するのが鉄則

用途別おすすめと“指名買い”比較表

モデル名は代表例。同系統の設計思想で各社に類似品あり。価格は目安（変動あり）。

目的が決まっている人は、下の比較から最短で選べます。

用途/狙い	代表モデル例	触感/硬さ	想定価格帯	コメント
基準にしたい定番	ツアーベルベット系	標準/中	¥1,200〜¥1,800	迷ったらコレ。耐久とタックのバランス
雨・汗に強い	コード系（MCC/TV Cord等）	ドライ/やや硬	¥2,200〜¥3,300	夏・梅雨の安心感。ハーフコードは当たり優しめ
ソフトな吸い付き	IOMIC Sticky／NO1 48/50	しっとり/柔	¥2,200〜¥3,300	手首・肘の負担軽減とフィット感
軽量で走らせる	軽量エラストマー系	軽/中	¥1,600〜¥2,500	SWが上がりやすい。番手統一厳守
太めで暴れ抑制	ミッド〜ジャンボ＋ALIGN系	標準/中	¥2,000〜¥3,300	リブでアライメント安定、左ミス減に効く人が多い
パターの再現性	SuperStroke系/フラット面	ソフト/重量多様	¥3,000〜¥6,000	ストロークタイプに合わせ断面と太さを選ぶ

交換は「工房」か「DIY」か

仕上がりの安定なら工房、コスパ重視ならDIY。違いは次の通りです。

用途別おすすめグリップ（編集部ピック）

• オールラウンドの定番：ツアーベルベット系（各社）
  「迷ったらコレ」の基準機。タッキー×耐久のバランス。
• 雨・汗でも強い食いつき：コード系（例：MCC/Tour Velvet Cord）
  夏場や高湿度ラウンドで真価。ハーフコードは手当たりも良好。
• ソフトで吸い付く：IOMIC Sticky / NO1 48/50
  心地よいタックと発色。手首肘の負担軽減にも好相性。
• 軽量でヘッドを走らせたい：軽量エラストマー系
  初速を感じやすく、振り抜き◎。SWに影響するため番手間で統一を。
• 太めで手の暴れを抑える：ミッド〜ジャンボ＋ALIGN（ガイド）
  リブの“向き”で構えの再現性UP。右左の打ち出しが落ち着く人が多い。
• パター：SuperStroke系／フラットフロント
  ストロークタイプ（SBST/アーク）に合わせ断面形状と太さを選択。

購入前チェックリスト

• 手のサイズに対して太すぎ／細すぎになっていないか
• 季節（夏の汗・梅雨・冬の硬さ）と相性は？
• 全番手で同じモデル・同じ層数で統一できるか
• SW（スイングウェイト）変化の影響を見込んだか
• リブ有無と“向き”はスイングイメージと合うか
• 予備1〜2本を同時購入（次回の早期交換に便利）

最新価格と在庫をチェックする

・オールラウンド系を見る
・雨・汗に強いコード系を見る
・ソフト＆軽量系を見る
・パターグリップを見る

FAQ

迷いがちなポイントは、先にここで解決しておきましょう。

太くすると曲がらなくなりますか？

一般論として“手の過剰なローテーション”は抑えやすく、左ミスが減る人は多いです。ただし振り遅れでプッシュ増も。打点・球筋で最終判断を。

練習量が多いので耐久重視にしたい。素材は？

ラバー／コードの耐摩耗性が堅実。ポリマーはタッチ良好だが強擦れに弱いモデルも。汚れたら中性洗剤で定期洗浄すると持ちが伸びます。

何時間で使えますか？

溶剤法は一晩置くのが安全。エア装着は即日でもOKですが、回転の有無を必ずチェックしてください。

テープを増やすと何が起きる？

太さ↑→手の暴れ↓、SW↓傾向。右左の打ち出しが整う人も。ただし増やしすぎると重量増・感覚鈍化の副作用あり。

アイアンだけ先に替えてもいい？

OK。頻度の高い番手から優先で問題なし。ただし太さ・素材は統一が基本。ドライバーとの感覚差が大きいとミスに繋がることも。

まとめ｜“グリップを替えるだけ”でショットは変わる

大事なところだけ、下でサクッとおさらいします。

• サインが出たら即交換。サイズ×素材×形状の最適化がカギ。
• SWとテープ層まで意識すれば、打ち出し・左右ブレが整う。
• 工房なら速くて確実、DIYならコスパ◎。自分のスタイルで。
• まずは1本テスト→セット入れ替えが失敗しない王道ルート。

よく使う番手（7I or ドライバー）をテスト交換 → 感触OKなら全番手統一。いまの季節・手汗量に合わせて最適を選びましょう。

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